Transformational Breath®
Transformational Breath is aanbevolen door bekende deskundigen op het gebied van de integratieve geneeskunde, zoals Deepak Chopra MD en Christiane Northrup MD.
- Gebruikt een volledige ontspannen ademhaling die start in de onderbuik en herhaalt de inademing en uitademing zonder te pauzeren.
- Integreert persoonlijke intenties en spirituele methoden die voor iedereen aanvaardbaar zijn.
- Integreert andere helende modaliteiten zoals muziek, toning, hands-on, en affirmaties.
- Omvat een ademanalyse die gerelateerd is aan persoonlijke problemen in het leven.
- Sessies kunnen zelfstandig gedaan worden na een paar gefaciliteerde sessies.
Transformational Breath werkt gelijktijdig op drie niveaus:
Fysiek
- Verbetert het energieniveau
- Stimuleert de bloedsomloop
- Brengt de energiestroom door het lichaam in evenwicht
- Lost verslavingen op
- Vermindert stress
Verbetert het welzijn bij vele aandoeningen en kwalen zoals ademhalingskwalen, hoofdpijn, weinig energie, psychosomatische ziekten.
Mentaal Emotioneel
- Vermindert zorgen en ongerustheid
- Je wordt bewuster van zelf-saboterende patronen
- Ruimt trauma's en drama's uit het verleden op
- Verhoogt levensvreugde
- Verlicht depressieve gevoelens en negatieve emoties
- Verbetert het gevoel van eigenwaarde
Spiritueel
- Verdiept meditaties
- Versterkt de verbinding met het Goddelijke/spirituele/De Bron
- Vergroot je bewustzijn
- Ontwikkelt spirituele gaven
- Maakt een vollere expressie van liefde en vreugde mogelijk
Bezoek de Transformational Breath Foundation website voor de wetenschappelijke achtergronden (Engels)
Meer lezen over de methode?
Lees het boek "Adem diep, lach voluit" van Judith Kravitz, de grondlegster van de methode.
